지방간 형성의 원인
지방간 생활 양식 착란(풍부, 크롤링, 운동 부족 등.)에게 때문에 아픈 분 말을 많이 하다. 평소부터 칼로리 과잉 좋은 식사를(설탕이나 지질 많은 포함 좋은 식사를)붓다 에게 많은 섭취한 경우, 피하 뚱뚱하다 당연히, 겨 지방도로 누적 가다.
비만: 지방 에너지로 변신 중 ~하기 위해 “인슐린“~라고 불리는 물질 중요한 역할을 하다 역할을 하다 하지만, 비만 상태 만약에 인슐린 보통 기능 없음 하지 가 되었다, 간 지방 모으다 간단히 환경 만들다 버리다.
술 풍부 복용량: 알코올 너무 많이 마셔 간 중성 지방 급송 요인 ~이 되다 왜냐하면 알코올 조심 무너질 때 간세포에서 현지의 교체 가격 그래서 ~ 아니다 아니요 중성 지방 합성하다 더 쉬울 것입니다.
강요된 다이어트: 극심한 좋은 식사를 국경 만약에 근육량 줄이다. 크기 왜냐하면 기초적인 대사 떨어지다, 반면에 간 지방 모으다 간단히 상황 만들다 버리다. (저영양 저영양 지방간)
지방간을 치료하는 방법
지방간 증상 나타나다 어려운 왜냐하면, 방치 사례 많은 병리학적인 이다. 하지만 얕보다 내버려둬 당신이 내기하는 경우, 아직 간염 또는 간경화, 간암 계속하다 가다. 첫 번째 정기적인 검사를 위해 때문에, 소유하다 몸과 면 대면 ~처럼 시작하다. 지방간 요인 분명히 하다 에서 시작하다.
알코올로 때문에 지방간 맑은 정신 최대 효과적인 치료법이다 지방간 최대 사례 삶 습관 확인을 통해 개선하다 숫자 있다. 특히 창고와 메인 디쉬 수익은 칼로리 ~ 위에 가능성 높은. 탄수화물 억압할 때 양질 단백질 가지다 숫자 있다 꾸미다 중요한.
외식하다 사례 많은 규약 공유하다, 메인 디쉬, 빚이 있다 균형 잡히다 간단히 공식적으로 (일본어)두번째 권장 탄수화물, 지질입니다 풍부 가져가다 초과 중량 원인 것이 가능하다. 특히 간식 술 취한 습관 있다 규약 주목 필요한. 다른 것들 사이 설탕은 천적. 과일 많은 먹다 규약 당신은 여기 있습니다, 에게 수익은 그것은 금지되어 있습니다. 과당 간 지방 ~을 위한 간단히, 초과 중량 요인 에너지가 낮아진다 음식 사람 야채와 함께 조류, 버섯 등. 영양가 높은 육체적으로 상태 청소 기능 있다.
채소 혈당 수치 선풍 상승하다 다시 잡아, 섬유 풍부한 먹는 것은 장에서 탄수화물 또는 지질학적 흡수 지연. 좋은 식사를 처음에 첫 번째 섭취한 경우 풍부 심지어 그것을 방지 연결 효과적이다, 알코올은 칼로리 기분이 좋다 게다가 ~ 아니다 ‘간식‘가다 높은 칼로리 기쁘게 경우도 많이. 음주 등 마시다 빈도 확인을 통해 간 약 짐 최대 줄이기 위해 그것은 중요한. 추가적으로 공유하다 대신에 술 마시다 규약 당신은 여기 있습니다, 자양물 균형의 바이어스는 초과 중량 원인 ~이 되다 왜냐하면 주목 필요한.